Vi estas espetadas congeladas no jumbo, decidi comprar, já a pensar em colocá-las na actifry (que chata que eu ando..lol ).
Bem, ficaram óptimas, e quase sem gordura. Eu sei que podia cozinhar sem gordura nenhuma, mas sou da opinião que não vale a pena ir a extremos. Com a actifry já se corta imenso a gordura, e uma colher de azeite no comer, dá-lhe um gosto diferente... Estou contentíssima com a "compra" :).
Ingredientes:
Espetadas chocos
1 colh azeite
sementes de mostarda
sal e pimenta
oregãos
Arroz carolino
Cebola, alho e azeite
Caldo knorr
Cogumelos frescos (eu usei inteiro e laminei)
Preparação:
Na actifry colocar as espetadas, o azeite, e os temperos e programar 25 minutos.
Num tacho, fazer o refogado com a cebola, alho e azeite. Quando começar a alourar juntar os cogumelos previamente laminados e mexer um pouco, até amolecer os cogumelos.
Adicionar o caldo knorr, o arroz, saltear mexendo sempre, e adicionar a água.
Espero que gostem...
Pois é... estou ver que agora não dás descanso à nossa amiginha,lol,lol! É sensacional,não é? Gostei da sugestão. beijinhos
ResponderEliminarUmas espetadas assim faz um jantar muito bom e saudavel.
ResponderEliminarBjs
gostei da receita mas acho que preferia as espetadas grelhadinhas no carvão! ;)
ResponderEliminarbom fim de semana
Divinal Xana,bom fim de semana,bjs..
ResponderEliminarAdorei esses espetinhos devem estar deliciosos!
ResponderEliminarQuerida bom dia pra você!
Aspecto delicioso:)
ResponderEliminartenho que me decidir!
jinhos
Xana ficaram lindas e boas.Bjooooo)
ResponderEliminarEstou por chegar a terras Lusitanas e me breve estarri trincado estas iguarias.
ResponderEliminarAdoro ♥
Cumadi...
ResponderEliminarEssa máquina sua é muito chicosa!:}
Eu nem sei o q são chocos...mas deve ser bom...pq as cumadis sempre fazem, né?! =)
Eu acho seu prato lindo! Todo bordado...tá muito chique, viu?! :)
Um bejim e uma linda sexta!
Vinni
Está com um ótimo aspecto.
ResponderEliminarBjs
Que bom aspecto, sem dúvida que esta facilidade é o melhor!
ResponderEliminarNao conhecia esse prato, muito diferente e o aspecto é otimo!
ResponderEliminarUm abraço
Léia
Que delícia! A Actifry dá um jeitaço! bjinhos
ResponderEliminarficaram excelentes as tuas espetadas.
ResponderEliminarbjs
Que maravilha de espetadinhas!!!
ResponderEliminarBeijinhos,
Lia.
Olá,Xana!
ResponderEliminarQue refeição tão boa!
Bjinhos
essa maquina nao para lol
ResponderEliminarmas assim e que ha que dar uso
esta muito bom
bom fim de semana
Que belas espetadas!!! Essa Actifry não tem parança!!!
ResponderEliminarBjs e bom sábado!
Madalena