domingo, 19 de maio de 2013

Panados de frango no forno


A minha filha é doida por panados. Anda sempre a melgar, e lá lhe fiz a vontade.
Ficaram bem bons, e, feitos no forno, tornam-se um pouco mais saudáveis.

Ingredientes:
bifes de frango
ovos
pão ralado
sal e pimenta
sumo de limão
margarina líquida ou azeite


Preparação:
Temperar os bifes com sal, pimenta e sumo de limão e deixar tomar gosto pelo menos 1 h.
Passar os bifes por ovo, e de seguida por pão ralado.
Colocar num pirex, regar com um pouco de margarina ou azeite e levar a forno pré-aquecido a 180º por cerca de 25 min.
Servi com batata de pacote pra pequena e com salada de tomate e mozzarella.

9 comentários:

  1. Por acaso não gosto de panados, mas gostei da ideia de fazê-los no forno :D

    Beijinhos e tem um óptimo Domingo! :D

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  2. Gosto mt de panados de frango.
    Vou experimentar fazê-los no forno...
    Beijo.
    isa.

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  3. Tambem gosto muito de panados e assim no forno devem de ficar deliciosos e super saudaveis!!!
    Beijinhos

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  4. Eu também adoro panados e assim caseiros e no forno ainda melhor :)

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  5. As crianças adoram panados, eu incluido. :D
    Gosto ainda mais deles no forno. ;)
    Beijinho

    Jota
    http://searchncook.blogspot.pt/

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  6. Realmente no forno são bem mais saudáveis e ficaram com ótimo aspeto.
    Bjn
    Márcia

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